Оставь заявку
на пробную тренировку :)
на пробную тренировку :)
Наш менеджер свяжется с тобой по номеру телефона и даст подробную информацию
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Click to order
Мы свяжемся с тобой по этому номеру :)
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Мы свяжемся с тобой по этому номеру :)
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Мы свяжемся с тобой по этому номеру :)
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Оставь заявку
на пробную тренировку :)
на пробную тренировку :)
Наш менеджер свяжется с тобой по номеру телефона и даст подробную информацию
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Почему outdoor?
В любое время года:
В удовольствие:
Здоровый спорт 2 в 1:
В приятной компании:
С заботой о природе:
Совмещаем прогулки и тренировки, потому что не мыслим крепкого здоровья и продуктивной жизни без чего-то одного
Занимаемся круглый год, укрепляем силу духа и иммунитет, наслаждаемся красотой природы
Без критических нагрузок, подстраиваясь под уровень подготовки и получаем позитивные эмоции от процесса
Мы еco-friendly и считаем, что даже занятия спортом можно сделать экологичнее
Объединяем за полезной привычкой друзей, родных, коллег и соседей. И мы всегда рады детям или питомцам!
Направления тренировок
Идеальные выходные
Как все устроено?
Ты выбираешь формат:
тренировки около дома или онлайн
тренировки около дома или онлайн
Проводим персональные тренировки в любом удобном месте или онлайн - в формате видеоконференции в режиме реального времени.
Ты выбираешь время и направление тренировок
Оформление абонемента
Ты сам выбираешь для себя удобное расписание и подходящее направление
А мы подберем профессионального тренера с учётом всех твоих пожеланий!
А мы подберем профессионального тренера с учётом всех твоих пожеланий!
Встреться с тренером в любое удобное время
Тренер будет ждать тебя со всем необходимым инвентарем в назначенное время.
Тренер оценит уровень подготовки, составит программу тренировок и дифференцирует нагрузку, учитывая физиологические особенности.
Вперед к достижению твоих спортивных целей!
Тренер оценит уровень подготовки, составит программу тренировок и дифференцирует нагрузку, учитывая физиологические особенности.
Вперед к достижению твоих спортивных целей!
Подарочный сертификат
на персональные тренировки
на персональные тренировки
Оформите подарочный сертификат - идеальный подарок с заботой о здоровье!
Можно выбрать любое место, время и формат. Тренировки для любого возраста и уровня подготовки.
Можно выбрать любое место, время и формат. Тренировки для любого возраста и уровня подготовки.
Персональные тренировки
Локации тренировок
Более 120 локаций для занятий по всей Москве
Персональные тренировки в любом удобном для вас месте!
СВАО
САО
ЮЗАО
ВАО
ЗАО
СЗАО
Одинцовский район
ЮАо
ЦАО
ЮВАО
Спортулес идёт к вам :)
Мы проводим тренировки в любом удобном месте Москвы и Московской области! Оставь свой контактный номер, мы свяжется с тобой в ближайшее время и все подробно расскажем
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Мы свяжемся с тобой по этому номеру :)
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Мы свяжемся с тобой по этому номеру :)
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Специалист по Функциональному тренингу, Бегу, Боксу и ОФП.
МАКСИМ МИРОНЧУК
Стаж занятий: 13 лет.
КМС по легкой атлетике, 1 взрослый по боксу и лыжным гонкам.
Образование: Российский государственный университет физического спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ).
Достижения: 7 лет занятий боксом, 6 лет занятий легкой атлетикой; Призер международного турнира по боксу на кубок «Велеса» г. Курган; Победитель Северо-Западного федерального округа (СЗФО) по боксу; Неоднократный победитель и призёр чемпионата и первенства Северо-Западного федерального округа (СЗФО) по легкой атлетике, победитель и призёр чемпионатов Ярославля, Ярославкой области по легкой атлетике; Финалист первенства России по легкой атлетике.
Успешно прошел внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям: Функциональный тренинг, TRX, Бег, Бокс, ОФП.
КМС по легкой атлетике, 1 взрослый по боксу и лыжным гонкам.
Образование: Российский государственный университет физического спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ).
Достижения: 7 лет занятий боксом, 6 лет занятий легкой атлетикой; Призер международного турнира по боксу на кубок «Велеса» г. Курган; Победитель Северо-Западного федерального округа (СЗФО) по боксу; Неоднократный победитель и призёр чемпионата и первенства Северо-Западного федерального округа (СЗФО) по легкой атлетике, победитель и призёр чемпионатов Ярославля, Ярославкой области по легкой атлетике; Финалист первенства России по легкой атлетике.
Успешно прошел внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям: Функциональный тренинг, TRX, Бег, Бокс, ОФП.
Специалист по Функциональному тренингу и TRX.
ЮЛИЯ ЧИПЮК
Стаж занятий: 5 лет.
Образование: МПГУ 2019-2020г. Переподготовка на базе высшего образования по направлению «Преподавание физической культуры в образовательных организациях различных типов и видов и спортивной подготовки занимающихся»; Тренинги и курсы: профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса- 2018 г. программа «Спортивная диетология»
Достижения: Принимала участие в Российских танцевальных чемпионатах Project 818, 1 место в номинации Best Dance Show 2015 (в составе команды Gale Force Crew); Move Forward, Respect Showcase, UDC OPEN CUP, Show me what you got, Январский проект 2013; Fame Your Choreo 2015, 2 место в номинации Profi; XII World Dance Olympiad Moscow 2015, 1 место в составе команды Gale Force; WORLD OF DANCE Нидерланды, Амстердам, 2014 год, принимала участие в составе команды Blow Your Mind.
Образование: МПГУ 2019-2020г. Переподготовка на базе высшего образования по направлению «Преподавание физической культуры в образовательных организациях различных типов и видов и спортивной подготовки занимающихся»; Тренинги и курсы: профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса- 2018 г. программа «Спортивная диетология»
Достижения: Принимала участие в Российских танцевальных чемпионатах Project 818, 1 место в номинации Best Dance Show 2015 (в составе команды Gale Force Crew); Move Forward, Respect Showcase, UDC OPEN CUP, Show me what you got, Январский проект 2013; Fame Your Choreo 2015, 2 место в номинации Profi; XII World Dance Olympiad Moscow 2015, 1 место в составе команды Gale Force; WORLD OF DANCE Нидерланды, Амстердам, 2014 год, принимала участие в составе команды Blow Your Mind.
Специалист по Функциональному тренингу, TRX, 4D Pro, Скандинавской ходьбе, ЛФК, Бегу.
ЕКАТЕРИНА ВЬЮГИНА
Стаж занятий: 9 лет.
Образование: Профессиональная переподготовка в Российском Государственном Университет Физической Культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ) на тренера преподавателя по лёгкой атлетике; Курс инструктора по функциональному тренингу в Высшей школе фитнеса и бодибилдинга; Курс инструктора по Лечебной физкультуре; Курс обучения на тренажёре 4D Pro.
Достижения: регулярное участие в гонках с препятствиями (OCR).
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям: Скандинавская ходьба, Бег, TRX, ЛФК, Функциональный тренинг, 4D Pro.
Образование: Профессиональная переподготовка в Российском Государственном Университет Физической Культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ) на тренера преподавателя по лёгкой атлетике; Курс инструктора по функциональному тренингу в Высшей школе фитнеса и бодибилдинга; Курс инструктора по Лечебной физкультуре; Курс обучения на тренажёре 4D Pro.
Достижения: регулярное участие в гонках с препятствиями (OCR).
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям: Скандинавская ходьба, Бег, TRX, ЛФК, Функциональный тренинг, 4D Pro.
Специалист по Беговым лыжам и Функциональному тренингу.
СОФИЯ КРАЙНОВА
Стаж занятий: 13 лет.
КМС по биатлону и лыжным гонкам.
Образование: Диплом о повышении квалификации «Школа фитнеса и бодибилдинга»; Сертифицированный персональный тренер «Orange fitness»
Достижения: Победитель и призёр Всероссийский соревнований по биатлону и лыжным гонкам; Победитель ПФО по спортивному ориентированию.
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям:
Функциональный тренинг, Беговые лыжи.
КМС по биатлону и лыжным гонкам.
Образование: Диплом о повышении квалификации «Школа фитнеса и бодибилдинга»; Сертифицированный персональный тренер «Orange fitness»
Достижения: Победитель и призёр Всероссийский соревнований по биатлону и лыжным гонкам; Победитель ПФО по спортивному ориентированию.
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям:
Функциональный тренинг, Беговые лыжи.
Специалист по функциональному тренингу, TRX.
ЕЛИЗАВЕТА ПАНТИЛЕЕВА
Стаж занятий: 10 лет.
1 взрослый разряд по легкой атлетике.
Образование: Закончила Российский государственный социальный университет по специальности физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура); социальная психология
Дополнительное образование: «Персональный тренер» (ООО «Учёный фитнес»)
Проходила обучение на семинарах и курсах:
• Курс обучения по программе «Диагностика в фитнесе»
• Курс «Принципы движений в 3D» в Thirst4function на основе обучения Gray Institute
• Курс «Биомеханика нижних конечностей в 3D» в Thirst4function на основе обучения Gray Institute
• Курс «Биомеханика движений позвоночника и верхних конечностей в 3D» в Thirst4function на основе обучения Gray Institute
• Семинар «Прикладная кинезиология для тренера»
• Семинар «Про колено»
• Семинар «Про Тазовое дно»
• Семинар «Физиология реабилитации»
• Семинар «Принципы организации
• Сертификат члена национального союза оздоровительного спортивного и медицинского фитнеса
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям:
Функциональный тренинг, TRX.
1 взрослый разряд по легкой атлетике.
Образование: Закончила Российский государственный социальный университет по специальности физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура); социальная психология
Дополнительное образование: «Персональный тренер» (ООО «Учёный фитнес»)
Проходила обучение на семинарах и курсах:
• Курс обучения по программе «Диагностика в фитнесе»
• Курс «Принципы движений в 3D» в Thirst4function на основе обучения Gray Institute
• Курс «Биомеханика нижних конечностей в 3D» в Thirst4function на основе обучения Gray Institute
• Курс «Биомеханика движений позвоночника и верхних конечностей в 3D» в Thirst4function на основе обучения Gray Institute
• Семинар «Прикладная кинезиология для тренера»
• Семинар «Про колено»
• Семинар «Про Тазовое дно»
• Семинар «Физиология реабилитации»
• Семинар «Принципы организации
• Сертификат члена национального союза оздоровительного спортивного и медицинского фитнеса
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям:
Функциональный тренинг, TRX.
Специалист по Функциональному тренингу, ОФП.
АННА КАТАНОВА
Стаж занятий: 7 лет.
Образование: высшее педагогическое (Московский Педагогический Государственный Университет), профильная переподготовка на персонального тренера FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса).
Достижения: опыт занятий легкой атлетикой с 2015 года; участница марафона 2018, 2019, 2020 года, полумарафона 2019 год; опыт занятий в тренажёрном зале 4 года; участия в соревнованиях по пауэрлифтингу 2018 года.
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям: Функциональный тренинг, ОФП.
Образование: высшее педагогическое (Московский Педагогический Государственный Университет), профильная переподготовка на персонального тренера FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса).
Достижения: опыт занятий легкой атлетикой с 2015 года; участница марафона 2018, 2019, 2020 года, полумарафона 2019 год; опыт занятий в тренажёрном зале 4 года; участия в соревнованиях по пауэрлифтингу 2018 года.
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям: Функциональный тренинг, ОФП.
Специалист по Функциональному тренингу, TRX.
ОЛЬГА КОСИНОВА
Стаж занятий: 7 лет.
Образование: ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) по специальности «инструктор тренажёрного зала»; «Здоровая спина» в ГАУЗ МНПЦ мед. реабилитации и восстановительной спортивной медицины; "Московская Служба Спасения" прошла курсы по подготовке "Оказание первой помощи"
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям: Функциональный тренинг, TRX.
Образование: ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) по специальности «инструктор тренажёрного зала»; «Здоровая спина» в ГАУЗ МНПЦ мед. реабилитации и восстановительной спортивной медицины; "Московская Служба Спасения" прошла курсы по подготовке "Оказание первой помощи"
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям: Функциональный тренинг, TRX.
Специалист по Функциональному тренингу, TRX.
ЯНА СУЛИМОВА
Стаж занятий: 6 лет.
Образование: FPA (Ассоциация Персоналов Фитнесса)- Персональный фитнес тренер;
Курс «Диагностика 2.0»(визуальная диагностика ОДА, МФР, коррекционные и силовые упражнения) от Оксаны Килиной;
Курс «Функциональный тренинг»(2 модуля) от Velogera
Курс «Подвесные системы» от Velogera;
Курс «Pop Up» от Velogera;
Семинары от VPfitness consulting - Разбор упражнений на основе физиологии и биомеханики; Тренировки с возрастными клиентами; Теория и медовика построения тренировки (силовая).
Достижения: 3 года занятий Street Workout, 5 лет занятий современными танцами.
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям: Функциональный тренинг, TRX.
Образование: FPA (Ассоциация Персоналов Фитнесса)- Персональный фитнес тренер;
Курс «Диагностика 2.0»(визуальная диагностика ОДА, МФР, коррекционные и силовые упражнения) от Оксаны Килиной;
Курс «Функциональный тренинг»(2 модуля) от Velogera
Курс «Подвесные системы» от Velogera;
Курс «Pop Up» от Velogera;
Семинары от VPfitness consulting - Разбор упражнений на основе физиологии и биомеханики; Тренировки с возрастными клиентами; Теория и медовика построения тренировки (силовая).
Достижения: 3 года занятий Street Workout, 5 лет занятий современными танцами.
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям: Функциональный тренинг, TRX.
Наша команда
К тому же, ты всегда можешь обратиться к нам для подбора персонального тренера
Наши главные единомышленники, которые помогут тебе быть здоровым и полным сил!
С каждым из наших тренеров ты можешь быть уверен в эффективности и безопасности тренировки
С каждым из наших тренеров ты можешь быть уверен в эффективности и безопасности тренировки
Организованность
Компетентность
Доброжелательность
Когда тренировка назначена, она точно состоится
Наши тренеры имеют профильное образование и практический опыт
Мы против негативной мотивации от тренера и за здоровое общение
К тому же, ты всегда можешь обратиться к нам для подбора персонального тренера
Екатерина
Максим
Илья
Анна
Алина
Заполни форму, чтобы подобрать тренера
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Не можешь определиться? Мы поможем!
У нас уже есть для тебя несколько вариантов! Заполни форму, чтобы узнать
Индивидуальные тренировки
Индивидуальный график тренировок
Все внимание тренера на тебя
Выбор места проведения занятия
Программа тренировок, с учетом ваших целей и состояния здоровья
Все внимание тренера на тебя
Выбор места проведения занятия
Программа тренировок, с учетом ваших целей и состояния здоровья
Тренировки для вашей группы
Тренировки для семьи, коллег, друзей
Дружная атмосфера на каждом занятии
Высокая эффективность для каждого за счет здоровой конкуренции
Для любого уровня подготовки
Дружная атмосфера на каждом занятии
Высокая эффективность для каждого за счет здоровой конкуренции
Для любого уровня подготовки
Виды персональных тренировок
Sportules делает тренировки удобными
Мы все организовали
Прозрачные условия
Бережем твое время
Большой выбор локаций
Индивидуальная программа, специальный инвентарь, консультации от тренера — в любом удобном для вас месте!
Все цены опубликованы на сайте, не нужно личных встреч или звонков, чтобы спланировать бюджет
Тренер сам приезжает в ваш район и проводит тренировку в шаговой доступности от дома
У нас более 120 мест проведения занятий по всей Москве и это не предел!
Нам важно ваше мнение, поэтому вы можете повлиять на качество занятий и дать обратную связь о тренировке
Оставьте отзыв о тренировке!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Отзывы наших клиентов
Функциональные тренировки
Функциональные тренировки — это комплекс упражнений, направленных на поддержание тонуса всех мышечных групп и общее физическое развитие организма.
Функциональные тренировки включают как силовые, так и кардио упражнения: приседания, выпады, отталкивания, выпрыгивания, тяги, скручивания и другие.
Главное отличие от других тренировок в том, что мышцы выполняют физиологически естественную для них работу, которая приходится на мышцы, когда ты встаешь со стула или садишься в глубокое кресло, поднимаешь и удерживаешь на руках ребенка, несешь тяжелый чемодан и прочее.
Подходит для почти любого возраста и любого уровня подготовки.
Функциональные тренировки включают как силовые, так и кардио упражнения: приседания, выпады, отталкивания, выпрыгивания, тяги, скручивания и другие.
Главное отличие от других тренировок в том, что мышцы выполняют физиологически естественную для них работу, которая приходится на мышцы, когда ты встаешь со стула или садишься в глубокое кресло, поднимаешь и удерживаешь на руках ребенка, несешь тяжелый чемодан и прочее.
Подходит для почти любого возраста и любого уровня подготовки.
Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба - это физическая активность в виде определенной техники ходьбы при помощи специально разработанных палок, которые вовлекают в работу 90% мышц тела.
Этот вид фитнеса родом из Финляндии почти не имеет ограничений: он безопасен, прост, доступен и в то же время невероятно эффективен. Всё, что нужно для занятий - удобная одежда, обувь по сезону и специальные палки, которые ты можешь приобрести в спортивном магазине.
Формат тренировки включает как ходьбу, так и разнообразные эффективные упражнения вместе с палками.
Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Этот вид фитнеса родом из Финляндии почти не имеет ограничений: он безопасен, прост, доступен и в то же время невероятно эффективен. Всё, что нужно для занятий - удобная одежда, обувь по сезону и специальные палки, которые ты можешь приобрести в спортивном магазине.
Формат тренировки включает как ходьбу, так и разнообразные эффективные упражнения вместе с палками.
Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Reebok: Стань человеком
Тренировки направлены на развитие физических качеств, таких как сила, ловкость, координация, выносливость и работа в команде.
В программе используются базовые функциональные упражнения с собственным весом и использованием дополнительного инвентаря, но в режиме средней и высокой интенсивности и с прогрессией от занятия к занятия.
В программе используются базовые функциональные упражнения с собственным весом и использованием дополнительного инвентаря, но в режиме средней и высокой интенсивности и с прогрессией от занятия к занятия.
Тренировки TRX
TRX (Total Body Resistance Exercises) в переводе означает "упражнения общего сопротивления тела", и этим все сказано. Тренировки состоят из проработки абсолютно всех мышц тела.
Cуть тренировки TRX заключается в использовании одного единственного тренажера – резиновой петли, оканчивающейся двумя кольцами. Эти петли могут быть легко зафиксированы почти на любой подходящей основе.
В TRX-тренинге используется только собственный вес, без дополнительных утяжеляющих предметов.
Подойдет для людей почти всех возрастов и уровней физической подготовки.
Cуть тренировки TRX заключается в использовании одного единственного тренажера – резиновой петли, оканчивающейся двумя кольцами. Эти петли могут быть легко зафиксированы почти на любой подходящей основе.
В TRX-тренинге используется только собственный вес, без дополнительных утяжеляющих предметов.
Подойдет для людей почти всех возрастов и уровней физической подготовки.
Силовые тренировки
В рамках силового тренинга мы проводим круговые тренировки (кросс-фит), во время которых задействуются основные мышечные группы, используем собственный вес, скамейки, брусья, турники – эффективно и разнообразно задействуем все, что есть в парках и на спортивных площадках на улице.
Главное — не останавливаться, не сбавлять скорость
и оттачивать технику. Тогда тренировки на улице станут равноценной заменой занятиям в спортзале.
Подходит для людей с высоким уровнем физической подготовки.
Главное — не останавливаться, не сбавлять скорость
и оттачивать технику. Тогда тренировки на улице станут равноценной заменой занятиям в спортзале.
Подходит для людей с высоким уровнем физической подготовки.
ZUMBA FITNESS
Zumba – это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под музыку в стиле латино.
Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.
Такая тренировка основана на разучивании и повторении цепочки движений. Каждое движение изучается и отрабатывается отдельно, а затем выполняется под музыку.
Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.
Такая тренировка основана на разучивании и повторении цепочки движений. Каждое движение изучается и отрабатывается отдельно, а затем выполняется под музыку.
Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
4D PRO
В подвесных петлях 4D/PRO есть эластичный элемент - банджи, благодаря которым достигается завораживающий эффект лёгкости, долгого прыжка, а так же динамического ускорения всего тела. В каждом, будь то профессиональный спортсмен или любитель, он пробуждает интуитивный инстинкт игры и тем самым является гарантом увлекательных занятий.
4D PRO разработал немецкий спортивный врач Хомаюн Гарави с целью повышения эффективности тренировок атлетов и для быстрого восстановления после травм и операций. 4D/PRO позволяет тренироваться, повисая в пространстве со значительно меньшей компрессией на позвоночник и суставы.
4D PRO разработал немецкий спортивный врач Хомаюн Гарави с целью повышения эффективности тренировок атлетов и для быстрого восстановления после травм и операций. 4D/PRO позволяет тренироваться, повисая в пространстве со значительно меньшей компрессией на позвоночник и суставы.
Йога
На практике мы учимся слушать свое тело, правильно дышать, убирать ненужное напряжение, фокусировать внимание в себе и приходить в состояние гармонии тела и души.
Два важнейших принципа йоги: постепенность и регулярность. Делайте один маленький шажок в день, максимально комфортный и безопасный для тела, но делайте его регулярно
Два важнейших принципа йоги: постепенность и регулярность. Делайте один маленький шажок в день, максимально комфортный и безопасный для тела, но делайте его регулярно
Rakamakafit тренировки - это комплекс упражнений с использованием фитнес-лент. Фитнес‑ленты — это эластичные латексные ленты для тренировок, выполненные в форме кольца. Они обеспечивают дополнительную нагрузку на мышцы за счёт сопротивления. С помощью фитнес-лент различного натяжения можно эффективно прокачать все основные мышечные группы и привести свое тело в тонус. Главное отличие от других тренировок в том, что все упражнения выполняются с использованием одного вида инвентаря, в данном случае фитнес-лент. Подходит для почти любого возраста и любого уровня подготовки.
• Для онлайн-тренировок необходимо иметь при себе стандартный набор фитнес-лент. Вы можете их приобрести у нашего партнера Rakamakafit по промокоду sportules со скидкой 20%
• Для оффлайн-тренировок весь необходимый инвентарь будет у тренера.
• Для онлайн-тренировок необходимо иметь при себе стандартный набор фитнес-лент. Вы можете их приобрести у нашего партнера Rakamakafit по промокоду sportules со скидкой 20%
• Для оффлайн-тренировок весь необходимый инвентарь будет у тренера.
Персональные тренировки
Персональные тренировки Sportules - это удобно и эффективно. В стоимость персональной тренировки входит всё:
В персональном формате возможно проведение тренировки любого направления
- 1 час комплексного тренинга
- Приезд тренера в удобную для вас локацию в любое время
- Спортивный инвентарь
- Разработка индивидуальной программы и плана занятий
- Возможность заниматься с близкими (можно бесплатно пригласить на тренировку до 7 человек)
- Профессиональная замена тренера при необходимости
В персональном формате возможно проведение тренировки любого направления
Групповые тренировки
Групповые тренировки Sportules - это приятно и полезно. Вам стоит присоединиться к групповым занятиям Sportules, если вы хотите
- Найти замечательное хобби
- Укрепить иммунитет
- Стать выносливее и сильнее
- Совмещать прогулку + тренировку
- Укрепить мышечный тонус
- Найти приятных единомышленников
- Закалиться и не бояться простуды
Мы свяжемся с тобой по этому номеру :)
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Спортулес идет к вам! :) Оставь свои пожелания и контактный номер, мы обязательно сообщим об открытии!
Если у тебя уже есть группа от 3х человек, то мы можем открыть точку сразу! В этом случае звони нам прямо сейчас!
Если у тебя уже есть группа от 3х человек, то мы можем открыть точку сразу! В этом случае звони нам прямо сейчас!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Мы свяжемся с вами по этому номеру :)
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Мы свяжемся с вами по этому номеру :)
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности