ЙОГА-ТУР В Тарусе
14 - 16 АПРЕЛЯ 2023 года
ПРОБУЖДАЕМ ТЕЛО И СОЗНАНИЕ ПОСЛЕ ЗАТЯЖНОЙ ЗИМЫ
ВЕСЕННИЙ. СВЕЖИЙ. УМИРОТВОРЯЮЩИЙ.
14-16 АПРЕЛЯ отправляемся в ЙОГА-ТУР
в парк-отель «WELNA ECO SPA RESORT»
в парк-отель «WELNA ECO SPA RESORT»
Отправимся в уникальное путешествие и отдохнём от городской суеты на природе в 120 км от Москвы.
Позволим себе перезагрузиться и посвятить себя качественной работе с телом через практики, медитации и SPA.
Познакомимся с новыми людьми и классно проведём время вместе!
Позволим себе перезагрузиться и посвятить себя качественной работе с телом через практики, медитации и SPA.
Познакомимся с новыми людьми и классно проведём время вместе!
14-16 АПРЕЛЯ отправляемся в ЙОГА-ТУР
в парк-отель «WELNA ECO SPA RESORT»
в парк-отель «WELNA ECO SPA RESORT»
Отправимся в уникальное путешествие и отдохнём от городской суеты на природе в 120 км от Москвы.
Позволим себе перезагрузиться и посвятить себя качественной работе с телом через практики, медитации и SPA.
Познакомимся с новыми людьми и классно проведём время вместе!
Позволим себе перезагрузиться и посвятить себя качественной работе с телом через практики, медитации и SPA.
Познакомимся с новыми людьми и классно проведём время вместе!
Что будет в туре?
ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ SPORTULES
12 человек
ТРЕНИРОВКи
7 тренировок
ОТДЫХ
ЗДОРОВЫЙ СОН, а все остальное время мы будем заняты
_
_
SPA КОМПЛЕКС
Бассейн, финская и соляная сауны, хаммам
ЕДА и напитки
Завтрак и обед по системе "шведский стол" c фермерскими продуктами
АКТИВНЫЙ ОТДЫХ НА ПРИРОДЕ
Территория отеля предполагает занятия спортом в любую погоду
Программа тура
Программа тура
14.04.2023 / пятница
18:00 – 19:00 Заселяемся в парк-отель, располагаемся в номерах
19:00 – 20:00 Знакомимся с живописной территорией парк-отеля на тренировке по скандинавской ходьбе
20:30 – 21:30 Свободное время для совместного ужина в одном из ресторанов комплекса
22:00 – 23:00 Снимаем напряжение после дороги на Хатха-йоге
19:00 – 20:00 Знакомимся с живописной территорией парк-отеля на тренировке по скандинавской ходьбе
20:30 – 21:30 Свободное время для совместного ужина в одном из ресторанов комплекса
22:00 – 23:00 Снимаем напряжение после дороги на Хатха-йоге
15.04.2023 / Суббота
8:30 – 9:30 Заряжаемся энергией на оздоровительной Фитнес-йоге
10:00 – 11:00 Вкусно и сбалансированно завтракаем
12:00 – 13:00 Берем палки для скандинавской ходьбы и отправляемся в бодрящее мини-путешествие
12:30 - 13:00 - экскурсия на пивоварню
14:00 – 15:00 Комплексно обедаем
15:00 – 17:00 Наслаждаемся свободным временем: гуляем и любуемся пейзажами, при желании отправляемся на мастер-класс «Арт-флюид» или посещаем экскурсию с дегустацией на пивоварню, читаем книжки, получаем эмоции от разнообразных активностей отеля
17:30 – 19:00 Практикуем Айенгар-йогу для оздоровления организма
19:30 – 20:30 Собираемся для совместного ужина в ресторане и делимся впечатлениями
21:00 – 22:00 Расслабляемся в термальной зоне, где нас ждут хаммам, финская и соляная сауны
10:00 – 11:00 Вкусно и сбалансированно завтракаем
12:00 – 13:00 Берем палки для скандинавской ходьбы и отправляемся в бодрящее мини-путешествие
12:30 - 13:00 - экскурсия на пивоварню
14:00 – 15:00 Комплексно обедаем
15:00 – 17:00 Наслаждаемся свободным временем: гуляем и любуемся пейзажами, при желании отправляемся на мастер-класс «Арт-флюид» или посещаем экскурсию с дегустацией на пивоварню, читаем книжки, получаем эмоции от разнообразных активностей отеля
17:30 – 19:00 Практикуем Айенгар-йогу для оздоровления организма
19:30 – 20:30 Собираемся для совместного ужина в ресторане и делимся впечатлениями
21:00 – 22:00 Расслабляемся в термальной зоне, где нас ждут хаммам, финская и соляная сауны
16.04.2023 / Воскресенье
8:00 – 9:15 Пробуждающая сессия Хатха-йоги
9:30 – 10:30 Вкусно завтракаем
11:00 – 12:00 Скандинавская ходьба и
укрепляющий комплекс "Здоровая спина"
12:30 – 13:30 Сбалансированно обедаем и делимся впечатлениями
14:00 – 15:00 Обмениваемся контактами и освобождаем номера
15:00 - 18:00 Гуляем по территории отеля и отдохнувшие отправляемся домой!
9:30 – 10:30 Вкусно завтракаем
11:00 – 12:00 Скандинавская ходьба и
укрепляющий комплекс "Здоровая спина"
12:30 – 13:30 Сбалансированно обедаем и делимся впечатлениями
14:00 – 15:00 Обмениваемся контактами и освобождаем номера
15:00 - 18:00 Гуляем по территории отеля и отдохнувшие отправляемся домой!
КОМАНДА ФИТНЕС-ТУРА
ЮЛИЯ НЕЧАЕВА
Специалист по ЛФК, Скандинавской ходьбе, ЗОЖ, Дыхательной гимнастике.
Образование: Московское медицинское училище 13; Российский новый университет (РосНОУ) по специальности "Менеджмент в системе здравоохранения".
Имеется опыт работы операционной медсестрой, в системе реабилитации работает с 2015 г.
Дополнительное образование:
• Профессиональная переподготовка в рамках федерального проекта "Спорт - норма жизни" в РГУФК;
• Сертификационный курс "Лечебная физкультура";
• Сертификационный курс "Скандинавская ходьба";
• Семинар " Лечебная физкультура для укрепления мышц туловища";
• Семинар "Скандинавская ходьба и йога";
• Семинар в рамках XIX Международного конгресса "Реабилитация и санаторно-курортное лечение 2021".
Достижения: 3 кю ученический разряд по айкидо, участник всероссийских соревнований по айкидо (2010-2015 гг), участник Московского этапа соревнований "Тропы боевого братства" 2021г.
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по направлению: Скандинавская ходьба, ЛФК.
Образование: Московское медицинское училище 13; Российский новый университет (РосНОУ) по специальности "Менеджмент в системе здравоохранения".
Имеется опыт работы операционной медсестрой, в системе реабилитации работает с 2015 г.
Дополнительное образование:
• Профессиональная переподготовка в рамках федерального проекта "Спорт - норма жизни" в РГУФК;
• Сертификационный курс "Лечебная физкультура";
• Сертификационный курс "Скандинавская ходьба";
• Семинар " Лечебная физкультура для укрепления мышц туловища";
• Семинар "Скандинавская ходьба и йога";
• Семинар в рамках XIX Международного конгресса "Реабилитация и санаторно-курортное лечение 2021".
Достижения: 3 кю ученический разряд по айкидо, участник всероссийских соревнований по айкидо (2010-2015 гг), участник Московского этапа соревнований "Тропы боевого братства" 2021г.
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по направлению: Скандинавская ходьба, ЛФК.
ТАТЬЯНА РОМАНОВА
Специалист по Функциональному тренингу, Йога, Пилатес, Аэробика.
Стаж занятий: 20 лет.
Образование: Институт международных социально- гуманитарных Связей по профессиональной программе; «Инновационные методики силовой тренировки и оздоровительной аэробики»; Сертификат по аэробике, йоге, пилатесу, бодифлексу, детскому фитнесу, детской йоге.
Достижения: участник и призёр Международных фитнес - конвенций « Наш выбор- здоровый образ жизни», «Спорт для всех».
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям: Функциональный тренинг, ОФП Дети, Йога, Пилатес, Аэробика.
Стаж занятий: 20 лет.
Образование: Институт международных социально- гуманитарных Связей по профессиональной программе; «Инновационные методики силовой тренировки и оздоровительной аэробики»; Сертификат по аэробике, йоге, пилатесу, бодифлексу, детскому фитнесу, детской йоге.
Достижения: участник и призёр Международных фитнес - конвенций « Наш выбор- здоровый образ жизни», «Спорт для всех».
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям: Функциональный тренинг, ОФП Дети, Йога, Пилатес, Аэробика.
ЮЛИЯ НЕЧАЕВА
Специалист по ЛФК, Скандинавской ходьбе, ЗОЖ, Дыхательной гимнастике.
Образование: Московское медицинское училище 13; Российский новый университет (РосНОУ) по специальности "Менеджмент в системе здравоохранения".
Имеется опыт работы операционной медсестрой, в системе реабилитации работает с 2015 г.
Дополнительное образование:
• Профессиональная переподготовка в рамках федерального проекта "Спорт - норма жизни" в РГУФК;
• Сертификационный курс "Лечебная физкультура";
• Сертификационный курс "Скандинавская ходьба";
• Семинар " Лечебная физкультура для укрепления мышц туловища";
• Семинар "Скандинавская ходьба и йога";
• Семинар в рамках XIX Международного конгресса "Реабилитация и санаторно-курортное лечение 2021".
Достижения: 3 кю ученический разряд по айкидо, участник всероссийских соревнований по айкидо (2010-2015 гг), участник Московского этапа соревнований "Тропы боевого братства" 2021г.
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по направлению: Скандинавская ходьба, ЛФК.
Образование: Московское медицинское училище 13; Российский новый университет (РосНОУ) по специальности "Менеджмент в системе здравоохранения".
Имеется опыт работы операционной медсестрой, в системе реабилитации работает с 2015 г.
Дополнительное образование:
• Профессиональная переподготовка в рамках федерального проекта "Спорт - норма жизни" в РГУФК;
• Сертификационный курс "Лечебная физкультура";
• Сертификационный курс "Скандинавская ходьба";
• Семинар " Лечебная физкультура для укрепления мышц туловища";
• Семинар "Скандинавская ходьба и йога";
• Семинар в рамках XIX Международного конгресса "Реабилитация и санаторно-курортное лечение 2021".
Достижения: 3 кю ученический разряд по айкидо, участник всероссийских соревнований по айкидо (2010-2015 гг), участник Московского этапа соревнований "Тропы боевого братства" 2021г.
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по направлению: Скандинавская ходьба, ЛФК.
ТАТЬЯНА РОМАНОВА
Специалист по Функциональному тренингу, Йога, Пилатес, Аэробика.
Стаж занятий: 20 лет.
Образование: Институт международных социально- гуманитарных Связей по профессиональной программе; «Инновационные методики силовой тренировки и оздоровительной аэробики»; Сертификат по аэробике, йоге, пилатесу, бодифлексу, детскому фитнесу, детской йоге.
Достижения: участник и призёр Международных фитнес - конвенций « Наш выбор- здоровый образ жизни», «Спорт для всех».
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям: Функциональный тренинг, ОФП Дети, Йога, Пилатес, Аэробика.
Стаж занятий: 20 лет.
Образование: Институт международных социально- гуманитарных Связей по профессиональной программе; «Инновационные методики силовой тренировки и оздоровительной аэробики»; Сертификат по аэробике, йоге, пилатесу, бодифлексу, детскому фитнесу, детской йоге.
Достижения: участник и призёр Международных фитнес - конвенций « Наш выбор- здоровый образ жизни», «Спорт для всех».
Успешно прошла внутреннее обучение Sportules по следующим направлениям: Функциональный тренинг, ОФП Дети, Йога, Пилатес, Аэробика.
Бронирование
Забронируйте место, чтобы попасть в тур
Мы свяжемся с тобой по этому номеру :)
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
О НАС ГОВОРЯТ И НАМ ДОВЕРЯЮТ
FAQ
Тур подходит для активных и любознательных путешественников, не имеющих серьезных ограничений для занятий спортом. Мы разработали программу с максимальным количеством активностей.
Московская область открыта для туристов. Особых требований к въезжающим в Подмосковье из других регионов нет. Предъявлять справку и оставаться на карантин по приезде не нужно.
Подробнее: читайте тут
Подробнее: читайте тут
Нас ждут следующие 7 тренировок за 3 дня:
Не слишком много спорта?
Нет! Мы составили программу, учитывая все физиологические закономерности восстановления организма.
- 3 тренировки по йоге
- 3 тренировке по скандинавской ходьбе
- тренировка "Здоровая спина"
Не слишком много спорта?
Нет! Мы составили программу, учитывая все физиологические закономерности восстановления организма.
- Коврик для йоги
- Полис ОМС или страховку путешественника
- Паспорт гражданина РФ (свидетельство о рождении для участников младше 14 лет)
- Спортивную форму для тренировок на свежем воздухе по принципу многослойности (лёгкое термобелье, флис, непромокаемая куртка/жилет + шапка/повязка, перчатки и длинные носки + сменный комплект) и непромокаемую спортивную обувь для длительных пеших прогулок
- Купальник/плавки, плавательную шапочку, резиновые тапочки для похода в СПА, бассейны и термальный комплекс
- Доп. аккумуляторы (в длительных поездках может не хватить заряда телефона)
- Денежные средства на оплату ужина и доп. услуг
- Личная аптечка
Можно с детьми как до 14 лет, так и после на дополнительном месте, третьим в номере, или на основном месте по тарифу взрослого.
Наш тур подходит для любого уровня подготовки. За время существования Спортулес мы отточили мастерство проведения групповых занятий на смешанных группах :)
Все тренировки по желанию. Вы можете приходить и выполнять в своей комфортной интенсивности, а можете и вовсе пропустить, посвятив время созерцанию природы и прогулкам по лесу.
Также вы всегда можете высказать пожелания по интенсивности тренеру напрямую, он обязательно скорректирует нагрузку!
Также вы всегда можете высказать пожелания по интенсивности тренеру напрямую, он обязательно скорректирует нагрузку!
г. Таруса, Калужская область, Серпуховское шоссе, вл. 69, парк-отель «WELNA Eco Spa Resort»
Как добираться на личном автомобиле:
• Из Москвы, около 80 км по Симферопольскому шоссе (трасса M2), до поворота на Данки - Серпухов (после поворота на Новинки).
• Далее прямо по Борисовскому шоссе до пересечения с ул. Советская, где повернуть налево.
• После этого первый поворот направо на ул. Луначарского.
• С ул. Луначарского свернуть налево на ул. Володарского и далее двигаться около 5 км в сторону поселка Дашковка.
• Перед памятником Танку Т-34 повернуть налево.
• Далее продолжить движение по главной дороге около 20 км.
• После деревни Кузьмищево, свернуть налево под указатель "Таруса".
• Приблизительно через 200 м после заправки «Роснефть», справа, Вы увидите стелу отеля.
Как добираться на общественном транспорте:
Вариант 1:
На электричке от станции Царицыно до станции Серпухов, пересесть на маршрутку № 245 и проехать до остановки «Совхоз», далее 600 метров пешком.
Вариант 2:
Автобус Москва-Таруса, отходит из Москвы со станции м. Тёплый Стан (2 раза в день), далее от Тарусы на такси необходимо доехать до отеля.
Депозит является невозвратным. Он будет полностью направлен на безотзывное (в целях оптимизации бюджета) бронирование услуг.
Исключение - если вы находите замену на свое место. Всеобщий локдаун, если таковой повторится, и невозможность совершить путешествие в связи с запретом властей на перемещения по стране - тоже служит основанием для возврата депозита, либо переноса его на будущие путешествия.
Исключение - если вы находите замену на свое место. Всеобщий локдаун, если таковой повторится, и невозможность совершить путешествие в связи с запретом властей на перемещения по стране - тоже служит основанием для возврата депозита, либо переноса его на будущие путешествия.
Если у Вас есть ограничения в еде (аллергии), пожалуйста, проинформируйте нас заранее!
Завтракаем и обедаем в ресторане на территории парк-отеля. Питание строится по системе "шведский стол".
При желании ужины возможны в ресторанах комплекса за дополнительную плату.
Завтракаем и обедаем в ресторане на территории парк-отеля. Питание строится по системе "шведский стол".
При желании ужины возможны в ресторанах комплекса за дополнительную плату.
Проживание в номерах категории "Standart с балконом" (18 кв. м.)
Номера оснащены:
· двуспальная кровать / две односпальные кровати;
· комфортный санузел с душевой кабиной;
· вся необходимая мебель для хранения вещей;
· телевизор, холодильник, фен;
· гигиенические и туалетные принадлежности;
· махровые полотенца, тапочки;
· чайный набор;
· сейф;
Номера оснащены:
· двуспальная кровать / две односпальные кровати;
· комфортный санузел с душевой кабиной;
· вся необходимая мебель для хранения вещей;
· телевизор, холодильник, фен;
· гигиенические и туалетные принадлежности;
· махровые полотенца, тапочки;
· чайный набор;
· сейф;
Можно разделить номер с другим путешественником того же пола
Клиентам
О компании
кОНТАКТЫ
Click to order
Ваш заказ
Total: