Меню
Write Close
Close
Telegram
WhatsApp
VK
Messenger
Тренировки по Волейболу
Волейбол – это один из самых популярных и доступных массовых видов спорта. Он характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями, постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок.
Мы свяжемся с тобой по этому номеру :)
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Это вид спорта, который не требует от спортсмена каких-либо навыков в спринте или высоких показателей выносливости. Играть в волейбол можно практически с любым уровнем физической подготовки. Во время игры незаметно тренируются все группы мышц.

Преимущества
тренировки по Волейболу.
Игра + тренировка.
Благодаря игровому формату ты сможешь развлечься, забыть о тяжелом рабочем дне, зарядиться позитивом и хорошо потренироваться на свежем воздухе.
Мотивация
Именно игровые виды тренировок способствуют формированию привычки регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.
ЗДОРОВЬЕ
Волейбол укрепляет сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат, улучшает кровообращение.
Наши тренеры
Сильная команда - 100% результат
Василий П.
Функциональный тренинг и TRX

Стаж занятий: 7 лет
КМС по баскетболу.
Образование: красный диплом РГУФКСМиТ.
Достижения: чемпион Московской обл. по баскетболу среди юниоров, бронзовый призер чемпионата Москвы среди студенческих команд.

Запишись к Василию на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Наталья П.
Скандинавская ходьба, беговые лыжи, TRX, Функциональный тренинг, Йога.

Стаж занятий: 12 лет.
МС по легкой атлетике.
Образование:
Новокузнецкая Педагогическая академия, факультет физической культура; курсы персонального тренера в направлениях функциональный тренинг, петли TRX, Pilates, Йога, МФР- тренинг, Кроссфит.
Достижения: 3-х кратная Чемпионка Сибири и Дальнего Востока;
Чемпионка России; 4 место в Чемпионате Мира среди ветеранов в 2014.

Запишись к Наталье на тренировку!

*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Мария Д.
Йога.

Стаж занятий:
10 лет.
Образование: РЭУ им. Плеханова - "Маркетинг", Федерация Йоги России - "Инструктор Хатха-Йоги".
Достижения: 10 лет балетной школы; Провожу занятия по стретчингу для профессиональных спортсменов для подготовки к соревнованиям; Дополнительная квалификация: детская йога.

Запишись к Марии на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Яна Д.
Функциональный тренинг и TRX.

Стаж занятий: 10 лет.
КМС по лёгкой атлетике.
Образование: Бакалавр МГУПС МИИТ 2017; Менеджер в спортивной индустрии, магистр РГУФК 2019 - спорт; Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Запишись к Яне на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ВАСИЛИЙ К.
Функциональный тренинг и TRX

  • Стаж занятий: 6 лет
  • Спецификация: повышение скоростно-силовых и силовых способностей, силовой выносливости при работе с собственным весом

Запишись к Василию на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ЕКАТЕРИНА Н.
Функциональный тренинг и TRX.

Стаж занятий: 7 лет.
КМС по лёгкой атлетике.

Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ).
Достижения: Сертифицированный тренер по TRX. Серебряный призёр первенства школы олимпийского резерва в беге на 200 и 400 метров. Бронзовый призёр первенства Москвы в беге на 100 метров. Серебряный призёр московских студенческих игр в эстафете 4 по 200 метров.

Запишись к Екатерине на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Рушан С.
Функциональный тренинг, Скандинавская ходьба, ТRХ.

Стаж занятий: 15 лет.
МС по лёгкой атлетике – многоборье.
Образование:
Российский Государственный Университет Физической Культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ).
Достижения: Победитель Кубка РФ по легкоатлетическим многоборьям; 4х кратный победитель первенств РФ по легкой атлетике (многоборье).


Запишись к Рушану на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ВАЛЕРИЙ Ч.
Функциональный тренинг и ТРХ.

Стаж занятий: 18 лет.
МС по лёгкой атлетике.
Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ).
Достижения: Победитель и призер Чемпионатов России, международных соревнований по легкой атлетике.

Запишись к Валерию на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ЕЛИЗАВЕТА А.
Функциональный тренинг.

Стаж занятий: 15 лет.
Образование: Диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Специализация: Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры; Диплом о повышении квалификации "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу"
Достижения: 8 лет занятий Ушу, 4 ЦЗИ; Участие в многочисленных соревнованиях и турнирах с получением призовых мест; 2 года профессионально занималась волейболом в СДЮШОР №73.

Запишись к Елизавете на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Ольга Т.
Функциональный тренинг и TRX.

Стаж занятий: 6 лет.
Образование: Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA); Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Запишись к Ольге на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
РОМАН П.
Функциональный тренинг, TRX

  • Стаж занятий: 3 года
  • КМС лёгкая атлетика
  • Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ)

Запишись к Роману на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
REZA F.
Функциональный тренинг

  • Стаж занятий: 10 лет
  • Сертифицированный тренер по TRX, Bootcamp и HIIT (высокоинтенсивный тренинг)
  • 7 лет опыт тренерской работы в Лондоне (Ten Health & Fitness, Enlite Fitness, Training House Gym)
  • опыт работы с VIP- клиентам (телеведущие, актеры, модели) и с клиентами с ограниченными возможностями (построении тренировок, направленных на реабилитацию).

Запишись к Резу на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Дарья И.
Функциональный тренинг, Скандинавская ходьба, TRX.

Стаж занятий: 17 лет.
МС по женскому регби.
Образование: МГУ, стратегический менеджмент; Фитнес образование -сертификация FPA по функциональному тренингу и ТРХ.
Достижения: Амбассадор "IronStar" - соревнований по триатлону в категориях женских и детских забегов; Чемпионка Москвы по бальным танцам; Кайт инструктор с международной лицензией.

Запишись к Дарья на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Александра Б.
Функциональный тренинг и TRX.

Стаж занятий: 14 лет.
Образование: РГУФКСМиТ, физическая культура.
Достижения: Чемпионка и призер Москвы по метанию копья; Участник первенства России; Первый взрослый разряд по метанию копья.

Запишись к Александре на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Глеб М.
Функциональный тренинг и TRX.

Стаж занятий: 10 лет.
КМС по пауэрлифтингу.
Образование: АГПС МЧС, сертификация SUSPENSION TRAINING COURSE TRX, ВШФББ (инструктор групповых програм).

Достижения: обладатель золотого значка ГТО, многократный призер соревнований по многоборью спасателей.

Запишись к Глебу на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Александр М.
Функциональный тренинг.

Стаж занятий: 11 лет.
МС по лёгкой атлетике.
Образование: РГУФКСМиТ, физическая культура; училище олимпийского резерва (педагог по физической культуре и спорту).
Достижения: Член сборной команды России с 2016 г.; Призёр первенств России 2016, 2018 г.; Чемпион Москвы 2017/2018 г.


Запишись к Александру на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Семён С.
Функциональный тренинг и ТРХ.

Стаж занятий: 20 лет.
Образование: РГУФКСМиТ, физическая культура и спорт; Иркутский техникум физической культуры, специальность - педагог по физической культуре и спорту.
Достижения: КМС по баскетболу; КМС по пауэрлифтингу.


Запишись к Семёну на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Евгений Ч.
Функциональный тренинг и ТРХ.

Стаж занятий: 14 лет.
МС по легкой атлетике.
Образование:
ЮУрГУ (Южно Уральский Государственный университет), факультет ФКиС (физическая культура и спорт).
Достижения: выполнял норматив В на Олимпийские игры; участвовал в Чемпионате Европы среди юниоров 2009 в Сербии.

Запишись к Евгению на тренировку!

*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Андрей С.
Функциональный тренинг и Воркаут.

Стаж занятий: 14 лет.
Образование:
СЭЗС (Строительство эксплуатация зданий и сооружений 2014 год)
Достижения: КМС по рукопашному бою; Турнир по кикбоксингу " Русский витязь - Евпатий Коловрат" 2008 г. 2-е место; Открытый кубок г. Рыльск по боксу 2008, 1-е место; Турнир по кикбоксингу посвященный памяти воина мученика Евгения Родионова 2010, 1-е место; Турнир по рукопашному бою среди силовых структур 2010 г. 2-е место; Чемпионат по смешанным единоборствам, командное 3-е место 2010 г.; Чемпионат Курской области по рукопашному бою 2-е место.

Запишись к Андрею на тренировку!

*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Даниэла О.
Функциональный тренинг, йога, стретчинг.

Стаж занятий: 4 года.
Образование: "Registered Vinyasa and Kripalu Yoga Teacher": Devaya Yoga, Yoga Alliance U.S.A. (2014); "Yoga: Origins, evolution and the self" - Nosara Yoga Institute, Yoga Alliance U.S.A.(2016); "Registered Hatha Yoga Teacher" - Nexus Yoga Institute, Yoga Alliance U.S.A. (2018); "РГАУ" имени Тимирязева, биологический факультет.


Запишись к Даниэле на тренировку!

*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Андрей Б.
Функциональный тренинг, TRX.
Стаж занятий: 3 года.
Образование: Российский Экономический Университет им Г.В. Плеханова. , Московский психолого-педагогический университет (магистратура). Курсы: Колледж Бодибилдинга и Фитнеса им. Бена Вейдера, специальность: инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры.
Достижения: Тренер EMS 1 год; 2005 год, третье место в личном зачете по спортивным соревнованиям Москвы «До призывной молодежи»; 3 года занимался Американским футболом.


Запишись к Андрею на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Кристина К.
Функциональный тренинг и ТRХ.

Стаж занятий: 4 года.
Образование: Одесский Национальный Политехнический Университет, менеджер ВЭД.
Достижения: Сертифицированный инструктор тренажёрного зала; Сертифицированный тренер официальных курсов TRX Ярослава Сойникова; Участник практических семинаров по направлению TRX; Участник семинаров по питанию; Практические семинары по направлению тренировочного процесса ягодиц в 3D плоскостях, позвоночник в 3D плоскостях.


Запишись к Кристине на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Виктория Ш.
Скандинавская ходьба.


Стаж занятий: 4 года.
Образование: Московский институт нефти и газа. Инженер.
Достижения: Сертифицированный инструктор по Скандинавской ходьбе; Призёр и победитель соревнований по Скандинавской ходьбе. Опыт судейства открытого Кубка России по Скандинавской ходьбе.


Запишись к Виктории на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Роман О.
Функциональный тренинг, Воркаут.

Стаж занятий
: 9 лет.
Образование: FPA Ассоциация Профессионалов фитнеса и бодибилдинга. Дополнительные курсы: «Гимнастика и общая физическая подготовка для детей», «Оздоровление позвоночника и восстановление суставов», «Реабилитация после травм».
Достижения: КМС по боевому самбо.


Запишись к Роману на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Дмитрий Б.
Функциональный тренинг, Воркаут, TRX.

Стаж занятий
: 10 лет.
Образование: РГУФКСМиТ
Достижения: Тренер по плаванию ;Тренер по физподготовке; Победитель и призёр, участник Российских и международных стартов по плаванию 2008, 2009, 2010 и гонок с препятствиями 2015, 2016, 2017 Россия, Европа- OCR.

Запишись к Дмитрию на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Александр С.
Функциональный тренинг.

Стаж занятий
: 15 лет.
Образование: Южно-Уральский государственный университет (факультет физической культуры и спорта)
Достижения: МС по легкой атлетике - бег на средние дистанции; Победитель и призёр чемпионатов и первенств России; Победитель и призёр открытого всероссийского международного турнира по легкой атлетике (бег на 1500м, 3000м и 3000м с препятствиями).

Запишись к Александру на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Анна С.
Функциональный тренинг.

Стаж занятий
: 5 лет.
Образование: Академия Adidas coach league, РГУФКСМиТ.
Достижения: КМС по легкой атлетике; 1 разряд по художественной гимнастике; Финалист чемпионата мира и Европы по акробатическому рок-н-роллу.

Запишись к Анне на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ВИОЛА Ч.
Функциональный тренинг и TRX.

Стаж занятий: 15 лет.
КМС по баскетболу.

Образование: Высшее МПГУ (Московский Педагогический Государственный Университет). Факультет - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)

Запишись к Виоле на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ВАЛЕРИЯ Д.
Функциональный тренинг и TRX.

Стаж занятий: 13 лет.
КМС по лёгкой атлетике.
Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ), Спортивная психология.
Достижения: фитнес-инструктор в детском клубе; Многократный призер и победитель чемпионатов Москвы в беге на 60, 100, 200 метров; Победитель, прыжки в длину, в разных возрастных категориях; Серебряный призер чемпионата России в эстафете 4х100 (2012г.)

Запишись к Валерии на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
МАРАТ С.
Функциональный тренинг

Стаж занятий: 17 лет.
КМС по легкой атлетике.

Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ).
Достижения:
Чемпион Москвы в многоборье.

Запишись к Марату на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
МАРИНА Т.
Функциональный тренинг и TRX.

Стаж занятий: 6 лет.
Образование: Московский городской педагогический университет.
Достижения: 1 место в гонке Bear Race 2018; 3 место на гонке в Белорусии Bison Race 2018; 5 место в Crossfit от Reebok 2015; 1 место в Crossfit Games в командной эстафете 2016; 3 место на городских соревнованиях по "Workоut 2017".

Запишись к Марине на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
МАРИНА Е.
ZUMBA Fitness.

Стаж занятий: 5 лет.
Образование: Московский педагогический университет (МПГУ).
Достижения: Курсы обучения в Федерации Фитнесс Аэробики России; Базовый степ, силовые тренировки, аэробика (2017): Лицензированный инструктор международного уровня Zumba и Strong by Zumba (2015, 2018).

Запишись к Марине на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ЕКАТЕРИНА В.
Функциональный тренинг и TRX.

Стаж занятий: 4 года.
Образование: Профессиональная переподготовка в Российском Государственном Университет Физической Культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ) на тренера преподавателя по лёгкой атлетике; Закончила курс инструктора по функциональному тренингу в высшей школе фитнеса и бодибилдинга. 4 года.

Запишись к Екатерине на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Наталья П.
Скандинавская ходьба, беговые лыжи, TRX, Функциональный тренинг, Йога.

Стаж занятий: 12 лет.
МС по легкой атлетике.
Образование:
Новокузнецкая Педагогическая академия, факультет физической культура; курсы персонального тренера в направлениях функциональный тренинг, петли TRX, Pilates, Йога, МФР- тренинг, Кроссфит.
Достижения: 3-х кратная Чемпионка Сибири и Дальнего Востока;
Чемпионка России; 4 место в Чемпионате Мира среди ветеранов в 2014.

Запишись к Наталье на тренировку!

*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Андрей Г.
Скандинавская ходьба и беговые лыжи.

Стаж занятий: 10 лет.
Образование:
Курсы переподготовки на базе высшего образования - специалист по физической культуре и спорту.
Достижения: 1 взрослый разряд по лыжным гонкам; Призёр различных Московских соревнований по лыжным гонкам; 1 место в кубке Russialoppet 2011-2012 в возрастной группе.

Запишись к Андрею на тренировку!

*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Олег Р.
Функциональный тренинг, TRX, беговые лыжи, Скандинавская ходьба.

Стаж занятий: 8 лет.
КМС по лыжным гонками легкой атлетике.
Образование: Московская государственная академия физической культуры. Специальность – физическая культура, лыжный спорт.
Достижения: Участник Всероссийских и международных соревнований; Действующий спортсмен.

Запишись к Олегу на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Андрей И.
Функциональный тренинг.

Стаж занятий
: 11 лет.
КМС по боксу.
Образование: Академия физической культуры и спорта 2003г.; Окончил курсы нутрициологии 2010 г.

Запишись к Андрею на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Олег М.
Функциональный тренинг.

Стаж занятий
: 32 года.
МС международного класса по легкой атлетике.
Образование: 2018-Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Москва (Институт спорта и физического воспитания, Спортивная подготовка – присвоена квалификация: «Бакалавр физической культуры»)
Достижения: Профессиональная переподготовка ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, Тренер-преподаватель по легкой атлетике; 2011г. Курсы по программе ИААФ – «Тренер ИААФ четвертого уровня»; Победитель Кубка Мира (1997) в командном зачете в спортивная ходьбе на 50 км.; Участник международных матчевых встреч; Неоднократный Призер Кубков России и Чемпионатов Вооруженных Сил.

Запишись к Олегу на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Ульяна Д.
Функциональный тренинг.

Стаж занятий
: 9 лет.
Образование: Сертифицированный персональный тренер - Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) по специальности персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

Запишись к Ульяне на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Юлия Б.
Функциональный тренинг, TRX.

Стаж занят
ий: 5 лет.
Кмс по лёгкой атлетике.
Достижения: Победитель республиканской универсиады по многоборью. В составе сборной Газпром трансгаз Беларусь с 2015 года. Сертифицированный тренер.

Запишись к Юлии на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Анастасия Р.
Функциональный тренинг, TRX.

Стаж занятий: 20 лет.
МС по гребному слалому, КМС по Скайраннингу.
Образование: МПГУ, лингвистический факультет; Ассоциация Профессионалов Фитнеса(FPA) - персональный тренер по бодибилдингу и фитнес.
Достижения: КМС по Скайраннингу (член сборной России 2015 г.); ЧМ по Рогейну (суточному ориентированию); Победитель и призёр различных соревнований по Adventure Racing, трейлраннингу, лыжным гонкам, триатлону, гонкам с препятствиями (OCR).

Запишись к Анастасии на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Виталина М.
Функциональный тренинг и TRX.

Стаж занятий:
18 лет.
КМС по спортивным бальным танцам.
Образование: Российский Государственный Университет Нефти и Газа им. И.М. Губкина (2011-2017)
Достижения: FPA - Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2017); 1-й взрослый разряд по волейболу.

Запишись к Виталине на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Екатерина К.
Функциональный тренинг и TRX.

Стаж занятий:
8 лет.
Образование: Образование: FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), инструктор групповых программ (силовые направления, стретчинг).
Сертифицированный инструктор программ LesMills (bodycombat).

Запишись к Екатерине на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Анастасия И.
Функциональный тренинг.

Стаж занятий:
10 лет.
Образование: FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса).
Достижения: 7 лет занималась Хореографией; 1 г. Чирлидинг; 2 г. Кроссфит и функциональный тренинг.

Запишись к Анастасии на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Елена М.
Функциональный и силовой тренинг, HIIT, Workout, TRX

Стаж занятий:
21 год.
Образование: Государственый университет управления; персональный тренер (FPA); нутрициолог (FPA).
Достижения: Опыт HIIT, Workout, TRX - 9 лет; Коррекционный тренинг и восстановление после травм.

Запишись к Елене на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Анастасия И.
Функциональный тренинг.

Стаж занятий:
10 лет.
Образование: FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса).
Достижения: 7 лет занималась Хореографией; 1 г. Чирлидинг; 2 г. Кроссфит и функциональный тренинг.

Запишись к Анастасии на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Евгений П.
Функциональный тренинг и TRX.

Стаж занятий:
11 лет.
КМС по легкой атлетике и летнему полиатлону.
Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма (РГУФКСМиТ).
Курсы повышения квалификации: Инструктор оздоровительной аэробики.
Достижения: Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса, сертификат FPA: инструктор групповых программ, победитель региональных соревнований по легкой атлетике.

Запишись к Евгению на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Рузиля Г.
Функциональный тренинг, ТRХ

Стаж занятий:
14 лет.
КМС по легкой атлетике.
Образование: Курсы FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), Персональный фитнес- тренер; Сертифицированный FPA TRX тренер.
Достижения: 10 лет занятий легкой атлетикой (КМС); 4 года пожарно-прикладной спорт (1-ый взрослый разряд); многократный участник Чемпионатов России по пожарно-прикладному спорту.

Запишись к Рузиле на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Руслана К.
Функциональный тренинг.

Стаж занятий:
6 лет.
Образование: Московский Педагогический Государственный Университет - бакалавр журналистики; Высшая школа фитнеса и бодибилдинга - сертифицированный персональный тренер фитнеса и бодибилдинга, тренер-функциональщик.

Запишись к Руслане на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Никита К.
Функциональный тренинг, TRX, Воркаут.

Стаж занятий:
10 лет.
МС по хоккею с шайбой.
Образование: УГГУ - Уральский государственный горный университет (г. Екатеринбург) специализация - горные машины и оборудование, направление - горный инженер - электромеханик.
Достижения: 2-х кратный чемпион России по хоккею; Призёр чемпионата Москвы по кроссфиту; Чемпион Москвы по зимнему плаванию на дистанции 50 метров вольным стилем; Судья по хоккею с шайбой международной категории; Судья по роллеркею; Участник гонок с препятствиями (стань человеком, гонка героев).

Запишись к Никите на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Мария К.
Функциональный тренинг, TRX.

Стаж занятий:
7 лет.
КМС по настольному теннису.
Образование: ГБУ ДПО «Московский учебно-спортивный центр» Москомспорта.
Достижения: Чемпион по настольному теннису среди государственных служащих Московской области; Двукратный бронзовый призёр спартакиады среди нефтегазовых вузов России.

Запишись к Марии на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Марина Б.
Скандинавская ходьба, ЛФК.

Стаж занятий:
21 год.
Образование: Белорусский государственный институт физической культуры; Специальность: Преподаватель-организатор физкультурно - оздоровительной работы и туризма; инструктор лечебной физкультуры.
2015 год повышение квалификации по направлению "Лечебная физкультура" в ФГБУ ДПО "Центральная государственная медицинская академия" Управления делами при Президенте РФ.

Запишись к Марине на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Андрей Г.
Волейбол, Пляжный волейбол.

Стаж занятий:
18 лет.
КМС по волейболу.
Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ).
Достижения: Многократный чемпион Кубка Москвы по пляжному и классическому волейболу; Многократный призер первенства РФ и Москвы по волейболу.

Запишись к Андрею на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Георгий Х.
Функциональный тренинг, ТРХ, Скандинавская ходьба, Лыжи.

Стаж занятий:
16 лет.
МС по Биатлону.
Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ).
Достижения: Участник Чемпионата Мира по Летнему биатлону ( Румыния 2015 г.); участник Чемпионата Европы по зимнему Биатлону (Тюмень 2016 г.); Призёр Международных соревнований по многоборью ГТО, среди стран членов ОДКБ;
Победитель всероссийского фестиваля вузов физической культуры.

Запишись к Георгию на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Рустам У.
Функциональный тренинг, ТРХ, Воркаут.

Стаж занятий:
10 лет.
МС ISF Streetlifting.
Образование: Академия фитнеса и бодибилдинга.
Достижения: 1 место на чемпионате России ISF Streetlifting 2018; 1 место на всемирном дне подтягиваний 2018; многократный победитель и призёр чемпионатов Москвы и М.О 2016, 2017, 2018 по street workout в дисциплине силовое троеборья, силовые двоеборье, base wars, workout games.

Запишись к Рустаму на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Анастасия Ч.
Функциональный тренинг, TRX.

Стаж занятий:
10 лет.
Образование: FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Достижения: • 2012 – 2013 г. Хип-хоп студия Jam Style. Ведение групповых тренировок по современным эстрадным танцам юниорам; I место в номинации смешанный формейшн хип-хоп открытой лиги на кубке России 2011 года; III место в номинации молодежь соло хип-хоп 4 лига на всемирной танцевальной олимпиаде (IDO) 2011 год; I место в номинации молодежь соло хип-хоп 4 лига на турнире «Восходящие звезды» 2011 год; III место в номинации взрослые соло хип-хоп 3 лига в рейтинговом турнире «Открытый кубок Московской области» 2012 год; II место в номинации взрослые соло хип-хоп 4 лига на чемпионате столичного региона «Сорок Сороков» 2016 год.

Запишись к Анастасии на тренировку!
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Запишись на
тренировку по Волейболу
Запишись на
тренировку по Волейболу
Популярные вопросы
О тренировках
Об абонементах и правилах записи
О тренировках
Об абонементах и правилах записи
Как проходит тренировка?
Тренировка длится 60 минут, состоит из разминки, основной части на базе интервальных сетов из упражнений (разные для каждого вида) и заминки. Все занятия проводятся под руководством тренера, который перед началом занятия узнает о твоих противопоказаниях, оценит физическую подготовку и проведёт инструктаж.
Где проходят тренировки?
Тренировки проходят на специально оборудованных спортивных площадках в парках, скверах, дворах домов. Все площадки имеют безопасное мягкое прорезиненное покрытие, которое регулярно чистят от грязи, листьев и снега, что позволяет тебе в любое время года заниматься с комфортом. Занятия по скандинавской ходьбе проводятся в парках и лесных массивах на грунтовых, песчаных тропах и асфальтированных дорожках, а зимой мы ходим прямо по снежным тропам.
Можно ли тренироваться, если на улице идет дождь?
Можно, если это не угрожает твоему здоровью.
Как правильно одеваться?
Главное правило - соблюдать многослойность, чтобы во время тренировки тебе было максимально комфортно, а после - чтобы не остыть и не заболеть. Наши советы по выбору спортивной одежды для любой температуры на улице можно посмотреть здесь.
Что нужно брать с собой на тренировки?
Помимо подходящей экипировки в несколько слоев для регулировки температуры тела, необходимо принести бутылку воды, перчатки или небольшой коврик для личного комфорта. Обязательно намажься солнцезащитным кремом в солнечную погоду.
Для занятий скандинавской ходьбой, обязательно возьми с собой палки для ходьбы. (Их можно купить в спортивном магазине, рекомендуем телескопические.)
Я никогда не занимался спортом. У меня получится заниматься в группе?
Да, все программы тренировок рассчитаны на разный уровень подготовки. Тренер, оценив твой уровень и наличие травм, даст подходящие упражнения. В группе единовременно занимается максимум 8 человек - это оптимальное количество для гарантированного личного внимания тренера.
Можно ли прийти с детьми?
Да, конечно, можно и нужно! Пусть приучаются к полезным привычкам и здоровому образу жизни. Ваш малыш может наблюдать из коляски, мило повторять за вами или играть рядом в пределах видимости.
Как проходит тренировка?
Тренировка длится 60 минут, состоит из разминки, основной части на базе интервальных сетов из упражнений (разные для каждого вида) и заминки. Все занятия проводятся под руководством тренера, который перед началом занятия узнает о твоих противопоказаниях, оценит физическую подготовку и проведёт инструктаж.
Где проходят тренировки?
Тренировки проходят на специально оборудованных спортивных площадках в парках, скверах, дворах домов. Все площадки имеют безопасное мягкое прорезиненное покрытие, которое регулярно чистят от грязи, листьев и снега, что позволяет тебе в любое время года заниматься с комфортом. Занятия по скандинавской ходьбе проводятся в парках и лесных массивах на грунтовых, песчаных тропах и асфальтированных дорожках, а зимой мы ходим прямо по снежным тропам.
Можно ли тренироваться, если на улице идет дождь?
Можно, если это не угрожает твоему здоровью.
Как правильно одеваться?
Главное правило - соблюдать многослойность, чтобы во время тренировки тебе было максимально комфортно, а после - чтобы не остыть и не заболеть. Наши советы по выбору спортивной одежды для любой температуры на улице можно посмотреть здесь.
Что нужно брать с собой на тренировки?
Помимо подходящей экипировки в несколько слоев для регулировки температуры тела, необходимо принести бутылку воды, перчатки или небольшой коврик для личного комфорта. Обязательно намажься солнцезащитным кремом в солнечную погоду.
Для занятий скандинавской ходьбой, обязательно возьми с собой палки для ходьбы. (Их можно купить в спортивном магазине, рекомендуем телескопические.)
Я никогда не занимался спортом. У меня получится заниматься в группе?
Да, все программы тренировок рассчитаны на разный уровень подготовки. Тренер, оценив твой уровень и наличие травм, даст подходящие упражнения. В группе единовременно занимается максимум 8 человек - это оптимальное количество для гарантированного личного внимания тренера.
Можно ли прийти с детьми?
Да, конечно, можно и нужно! Пусть приучаются к полезным привычкам и здоровому образу жизни. Ваш малыш может наблюдать из коляски, мило повторять за вами или играть рядом в пределах видимости.
Как ведется запись на занятия и зачет израсходованных тренировок?
После оплаты своего первого абонемента, пробного или обычного, ты получаешь доступ в Личный кабинет на сайте, где записываешься на занятия, смотришь историю покупок, посещений, израсходованных тренировок и оплат.
Зачем нужно заранее записываться и какие правила записи?
Необходимость предварительной записи обусловлена спецификой уличных тренировок: у нас нет помещения, где тренер может ждать тебя сколько угодно, поэтому он/а приезжает на тренировку при условии заранее сформированной группы от 1-ого человека. Правила записи просты: записываться до 18:00 предыдущего дня, отменять за 5 часов до тренировки, в случае форс-мажора сообщать нам напрямую, мы пойдем навстречу. Подробнее о правилах здесь.
С какого момента отсчитывается срок действия абонемента?
Абонемент начинает действовать с момента посещения первой тренировки и в течение определенного количества календарных дней соответствующего выбранному абонементу.
Можно ли вернуть деньги, если формат мне не подошел?
Деньги можно вернуть в полном объеме после первой тренировки по письменному запросу на info@sportules.ru.
Можно ли заморозить абонемент?
Мы рекомендуем ходить на тренировки регулярно, но в любом случае срок действия абонемента позволяет сделать паузу даже на короткий отпуск. Если ты не можешь посещать занятия действительно по уважительной причине, мы готовы пойти навстречу.
Как ведется запись на занятия и зачет израсходованных тренировок?
После оплаты своего первого абонемента, пробного или обычного, ты получаешь доступ в Личный кабинет на сайте, где записываешься на занятия, смотришь историю покупок, посещений, израсходованных тренировок и оплат.
Зачем нужно заранее записываться и какие правила записи?
Необходимость предварительной записи обусловлена спецификой уличных тренировок: у нас нет помещения, где тренер может ждать тебя сколько угодно, поэтому он/а приезжает на тренировку при условии заранее сформированной группы от 1-ого человека. Правила записи просты: записываться до 18:00 предыдущего дня, отменять за 5 часов до тренировки, в случае форс-мажора сообщать нам напрямую, мы пойдем навстречу. Подробнее о правилах здесь.
С какого момента отсчитывается срок действия абонемента?
Абонемент начинает действовать с момента посещения первой тренировки и в течение определенного количества календарных дней соответствующего выбранному абонементу.
Можно ли вернуть деньги, если формат мне не подошел?
Деньги можно вернуть в полном объеме после первой тренировки по письменному запросу на info@sportules.ru.
Можно ли заморозить абонемент?
Мы рекомендуем ходить на тренировки регулярно, но в любом случае срок действия абонемента позволяет сделать паузу даже на короткий отпуск. Если ты не можешь посещать занятия действительно по уважительной причине, мы готовы пойти навстречу.