+7 (495) 926 26 13
мы качаем ваши задачи
сотрудники качают мышцы
КОРПОРАТИВНЫЙ СПОРТ
ПОЧЕМУ ВАЖНО УДЕЛЯТЬ СПОРТУ ВРЕМЯ?
Потому что спорт помогает восстанавливать ресурсы для работы
Для достижения высоких результатов, сотруднику нужны ресурсы — физические и ментальные. Занятия спортом помогают восполнять ключевые мощности, которые эффективный сотрудник использует в работе. Тренировки на природе повышают уровень стрессоустойчивости, перезагружают мозг, дают возможность отдохнуть ментально и развивают концентрацию.
Проводить тренировки для сотрудников рядом с офисом
Сейчас практически в каждом парке или дворе есть оборудованные площадки с хорошим покрытием и тренажёрами. За счёт того, что место тренировки находится недалеко от работы, вы сможете экономить время. Остаётся только сделать занятия систематическими — тогда они будут максимально эффективны.
ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ?
КАК МЫ ТРЕНИРУЕМ?
Естественные нагрузки как часть программы благополучия сотрудников
Естественные физические нагрузки помогают избавиться от ресурсного выгорания и вечной усталости. Мы помогаем удвоить силы, восстановить ресурсный баланс, вернуть энергию и поднять уровень работоспособности с помощью естественных физических нагрузок на свежем воздухе. Мы за медитативный подход. Мы не требуем спортивных достижений, мы даем возможность почувствовать себя и открыть в себе новые ресурсные точки.
где мы тренируем?
ВЕЗДЕ. В парке около офиса,
во дворе у дома, в онлайне
во дворе у дома, в онлайне
Мы считаем, что спорт должен совершенствовать не только физическое, но и ментальное состояние. Поэтому большую часть тренировок мы проводим на улице. Наша команда полностью берет на себя организацию процесса. Вам необходимо лишь проинформировать сотрудников о времени и месте тренировок.
Из чего состоят наши услуги?
— подбираем площадки
— составляем программу тренировок и расписание
— подбираем тренера
— подбираем инвентарь
— разрабатываем тематические тренировки
— составляем программу тренировок и расписание
— подбираем тренера
— подбираем инвентарь
— разрабатываем тематические тренировки
2
— поддерживаем и мотивируем сотрудников
— отвечаем на вопросы
— делимся советами для самостоятельных занятий
— исправляем ошибки
в технике
— отвечаем на вопросы
— делимся советами для самостоятельных занятий
— исправляем ошибки
в технике
3
— 24/7 поддержка персонального менеджера
— решение любых вопросов
— подготовка тренировок в онлайн-формате
— организация корпоративных туров
— решение любых вопросов
— подготовка тренировок в онлайн-формате
— организация корпоративных туров
ОРГАНИЗАЦИЯ
КОММУНИКАЦИЯ
ПОДДЕРЖКА
1
КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ МЫ ПРОВОДИМ?
Силовые, функциональные, йога, ходьба, фитнес
В групповых тренировках мы практикуем индивидуальный подход на всех видах занятий и учитываем особенности каждого человека.
Виды тренировок: скандинавская ходьба, TRX, силовые и функциональные тренировки, йога, ZUMBA fitness, волейбол, 4D PRO. Нажми на картинку, чтобы узнать подробнее.
Виды тренировок: скандинавская ходьба, TRX, силовые и функциональные тренировки, йога, ZUMBA fitness, волейбол, 4D PRO. Нажми на картинку, чтобы узнать подробнее.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Функциональный тренинг — это комплексный тренинг, направленный на поддержание тонуса всех мышечных групп и общее физическое развитие организма. Включает в себя кардио-нагрузку, силовую нагрузку, упражнения с собственным весом. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Функциональный тренинг — это комплексный тренинг, направленный на поддержание тонуса всех мышечных групп и общее физическое развитие организма. Включает в себя кардио-нагрузку, силовую нагрузку, упражнения с собственным весом. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Скандинавская ходьба в Sportules — авторская программа, сочетающая технику ходьбы с палками и функциональные упражнения. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Скандинавская ходьба в Sportules — авторская программа, сочетающая технику ходьбы с палками и функциональные упражнения. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
ЙОГА
Йога в Sportules — это занятие, на котором мы на практике учимся слушать свое тело, правильно дышать, убирать ненужное напряжение, фокусировать внимание в себе и приходить в состояние гармонии тела и души. Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
Йога в Sportules — это занятие, на котором мы на практике учимся слушать свое тело, правильно дышать, убирать ненужное напряжение, фокусировать внимание в себе и приходить в состояние гармонии тела и души. Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
REEBOK: СТАНЬ ЧЕЛОВЕКОМ
Reebok.Стань человеком — это тренировки, направленные на развитие таких физических качеств, как сила, ловкость, координация, выносливость и работа в команде. В программе используются базовые функциональные упражнения с собственным весом и использованием дополнительного инвентаря, но в режиме средней и высокой интенсивности и с прогрессией от занятия к занятия. Подходит для людей с хорошим уровнем физической подготовки, а также для желающих подготовиться к марафонам.
Reebok.Стань человеком — это тренировки, направленные на развитие таких физических качеств, как сила, ловкость, координация, выносливость и работа в команде. В программе используются базовые функциональные упражнения с собственным весом и использованием дополнительного инвентаря, но в режиме средней и высокой интенсивности и с прогрессией от занятия к занятия. Подходит для людей с хорошим уровнем физической подготовки, а также для желающих подготовиться к марафонам.
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Воркаут (силовой тренинг) — силовая тренировка, во время которой задействуются основные мышечные группы, используется собственный вес, скамейки, брусья, турники. Подходит для людей с высоким уровнем физической подготовки.
Воркаут (силовой тренинг) — силовая тренировка, во время которой задействуются основные мышечные группы, используется собственный вес, скамейки, брусья, турники. Подходит для людей с высоким уровнем физической подготовки.
ВОЛЕЙБОЛ
Это вид спорта, который не требует от спортсмена каких-либо навыков в спринте или высоких показателей выносливости. Играть в волейбол можно практически с любым уровнем физической подготовки. Во время игры незаметно тренируются все группы мышц.
Это вид спорта, который не требует от спортсмена каких-либо навыков в спринте или высоких показателей выносливости. Играть в волейбол можно практически с любым уровнем физической подготовки. Во время игры незаметно тренируются все группы мышц.
4D PRO
4D PRO — это тренинг с подвесными петлями, у которых есть эластичный элемент - банджи, благодаря которым достигается завораживающий эффект лёгкости, долгого прыжка, а также динамического ускорения всего тела. 4D PRO позволяет тренироваться, повисая в пространстве со значительно меньшей компрессией на позвоночник и суставы. Подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
4D PRO — это тренинг с подвесными петлями, у которых есть эластичный элемент - банджи, благодаря которым достигается завораживающий эффект лёгкости, долгого прыжка, а также динамического ускорения всего тела. 4D PRO позволяет тренироваться, повисая в пространстве со значительно меньшей компрессией на позвоночник и суставы. Подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
ТРЕНИРОВКИ TRX
TRX — тренировка с использованием подвесных систем, позволяющих снизить нагрузку на спину и активизировать работу мышечных групп. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
TRX — тренировка с использованием подвесных систем, позволяющих снизить нагрузку на спину и активизировать работу мышечных групп. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
ZUMBA FITNESS
Зумба — это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под музыку в стиле латино. Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
Зумба — это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под музыку в стиле латино. Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
пОЧЕМУ МЫ?
Мы помогаем открыть в себе ресурсные точки
Мы молодая и гибкая команда с ориентиром на результат
Мы любим клиента
и готовы реализовать любой запрос
и готовы реализовать любой запрос
СКОЛЬКО СТОЯТ НАШИ УСЛУГИ?
Чтобы познакомиться ближе, мы проведем первую тренировку бесплатно
Мы просчитаем любой пакет тренировок. Коммерческое предложение будет составлено на основе количества сотрудников, частоты тренировок, особенностей программы. Мы готовы организовать special-программу под любой запрос — для руководителей, для проработки корпоративных ценностей и др.
как с нами связаться?
Позвоните нам и мы расскажем подробнее про наши услуги
+ 7 (495) 926 26 13
Оставьте ваши контакты, чтобы мы могли с вами связаться
Оставьте ваши контакты, чтобы мы могли с вами связаться