Потому что спорт помогает восстанавливать ресурсы для работы
Для достижения высоких результатов, сотруднику нужны ресурсы — физические и ментальные. Занятия спортом помогают восполнять ключевые мощности, которые эффективный сотрудник использует в работе. Тренировки на природе повышают уровень стрессоустойчивости, перезагружают мозг, дают возможность отдохнуть ментально и развивают концентрацию.
ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ?
Тренировки для ваших сотрудников в любой удобной локации или онлайн
Сейчас практически в каждом парке или дворе есть оборудованные площадки с хорошим покрытием и тренажёрами. За счёт того, что место тренировки находится недалеко от работы, вы сможете экономить время. Остаётся только сделать занятия систематическими — тогда они будут максимально эффективны.
КАК МЫ ТРЕНИРУЕМ?
Естественные нагрузки как часть программы благополучия сотрудников
Естественные физические нагрузки помогают избавиться от ресурсного выгорания и вечной усталости. Мы помогаем удвоить силы, восстановить ресурсный баланс, вернуть энергию и поднять уровень работоспособности с помощью естественных физических нагрузок на свежем воздухе. Мы за медитативный подход. Мы не требуем спортивных достижений, мы даем возможность почувствовать себя и открыть в себе новые ресурсные точки.
где мы тренируем?
ВЕЗДЕ. На свежем воздухе, в офисе, онлайн
Гибкость без границ — мы приносим фитнес прямо к вам! Независимо от того, где вы находитесь, мы создадим идеальные условия для эффективных занятий. Наша команда возьмёт на себя всё: от планирования до проведения тренировок. Вам нужно только сообщить сотрудникам время и место — остальное мы сделаем за вас!
Из чего состоят наши услуги?
1
— подбираем площадки — составляем программу тренировок и расписание — подбираем тренера — подбираем инвентарь — разрабатываем тематические тренировки
2
— поддерживаем и мотивируем сотрудников — отвечаем на вопросы — делимся советами для самостоятельных занятий — исправляем ошибки в технике
3
— 24/7 поддержка персонального менеджера — решение любых вопросов — техническая поддержка в онлайн-формате тренировок — организация корпоративных туров
ОРГАНИЗАЦИЯ
КОММУНИКАЦИЯ
ПОДДЕРЖКА
КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ МЫ ПРОВОДИМ?
В групповых тренировках мы практикуем индивидуальный подход на всех видах занятий и учитываем особенности каждого участника.
Виды тренировок: скандинавская ходьба, силовые и функциональные тренировки, йога, стретчинг, комплекс Здоровая спина, бег, лыжи и другие направления по вашему запросу.
ЙОГА
Йога в Sportules — это занятие, на котором мы на практике учимся слушать свое тело, правильно дышать, убирать ненужное напряжение, фокусировать внимание в себе и приходить в состояние гармонии тела и души. Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Функциональный тренинг — это комплексный тренинг, направленный на поддержание тонуса всех мышечных групп и общее физическое развитие организма. Включает в себя кардио-нагрузку, силовую нагрузку, упражнения с собственным весом. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
ZUMBA FITNESS
Зумба — это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под музыку в стиле латино. Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
ТРЕНИРОВКИ TRX
TRX — тренировка с использованием подвесных систем, позволяющих снизить нагрузку на спину и активизировать работу мышечных групп. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
4D PRO
4D PRO — это тренинг с подвесными петлями, у которых есть эластичный элемент - банджи, благодаря которым достигается завораживающий эффект лёгкости, долгого прыжка, а также динамического ускорения всего тела. 4D PRO позволяет тренироваться, повисая в пространстве со значительно меньшей компрессией на позвоночник и суставы. Подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
ВОЛЕЙБОЛ
Это вид спорта, который не требует от спортсмена каких-либо навыков в спринте или высоких показателей выносливости. Играть в волейбол можно практически с любым уровнем физической подготовки. Во время игры незаметно тренируются все группы мышц.
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Воркаут (силовой тренинг) — силовая тренировка, во время которой задействуются основные мышечные группы, используется собственный вес, скамейки, брусья, турники. Подходит для людей с высоким уровнем физической подготовки.
REEBOK: СТАНЬ ЧЕЛОВЕКОМ
Reebok.Стань человеком — это тренировки, направленные на развитие таких физических качеств, как сила, ловкость, координация, выносливость и работа в команде. В программе используются базовые функциональные упражнения с собственным весом и использованием дополнительного инвентаря, но в режиме средней и высокой интенсивности и с прогрессией от занятия к занятия. Подходит для людей с хорошим уровнем физической подготовки, а также для желающих подготовиться к марафонам.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Скандинавская ходьба в Sportules — авторская программа, сочетающая технику ходьбы с палками и функциональные упражнения. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Функциональный тренинг — это комплексный тренинг, направленный на поддержание тонуса всех мышечных групп и общее физическое развитие организма. Включает в себя кардио-нагрузку, силовую нагрузку, упражнения с собственным весом. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Скандинавская ходьба в Sportules — авторская программа, сочетающая технику ходьбы с палками и функциональные упражнения. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
ТРЕНИРОВКИ TRX
TRX — тренировка с использованием подвесных систем, позволяющих снизить нагрузку на спину и активизировать работу мышечных групп. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
СТРЕТЧИНГ
Стретчинг — комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости, развитие качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
БЕГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Беговые тренировки - это комплекс упражнений, направленных на развитие выносливости, силы и техники бега. Помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить координацию, помогают чувствовать себя бодрее и энергичнее!
ЙОГА
Йога в Sportules — это занятие, на котором мы на практике учимся слушать свое тело, правильно дышать, убирать ненужное напряжение, фокусировать внимание в себе и приходить в состояние гармонии тела и души. Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Воркаут (силовой тренинг) — силовая тренировка, во время которой задействуются основные мышечные группы, используется собственный вес, скамейки, брусья, турники. Подходит для людей с высоким уровнем физической подготовки.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровая спина — это комплекс, направленный на укрепление мышц кора и улучшения осанки. Регулярные тренировки повышают гибкость, снимают напряжение и помогают чувствовать себя свободнее в движении.
БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ
Беговые лыжи - комплекс упражнений на лыжах, направленный на стабилизацию мышц, скорость, выносливость и координацию. Позволяет освоить технику катания, получить силовую и кардио нагрузку.
пОЧЕМУ МЫ?
Мы помогаем открыть в себе ресурсные точки
Мы молодая и гибкая команда с ориентиром на результат
Мы любим клиента и готовы реализовать любой запрос
СКОЛЬКО СТОЯТ НАШИ УСЛУГИ?
Мы просчитаем любой пакет тренировок. Коммерческое предложение будет составлено на основе количества сотрудников, частоты тренировок, особенностей программы. Мы готовы организовать special-программу под любой запрос — для руководителей, для проработки корпоративных ценностей и др.
Оставьте ваши контакты, чтобы мы могли с вами связаться
как с нами связаться?
Позвоните нам и мы расскажем подробнее про наши услуги