Нутрициология в Sportules

Хотите питаться рационально, чувствовать себя энергичными и полными сил

Пробовали много раз, но так и не пришли к результату

Устали от ограничительных диет и постоянных срывов

Думаете, что здоровое питание - это скучно, невкусно и сложно

то Вам нужна консультация дипломированного специалиста по рациональному питанию!

Если Вы:

Осознанный взгляд на ваше питание

Коррекция веса и достижение желаемой формы

Расчёт основного обмена, энергетической ценности рациона

Построение полноценного сбалансированного рациона

Формирование здоровых привычек как образа жизни

Обучение выбору продуктов и чтению этикеток

Полезные изменения в питании вашей семьи

Конструирование рационов (завтраки, обеды, ужины)

Бесплатная диагностика

✓ Анализ вашего рациона

Вы получите:

✓ Расчет основного обмена, норм потребления и расхода калорий, в зависимости от цели

✓ Изменение или дополнение рациона

✓ Письменные персональные рекомендации

✓ Обучение основам составления сбалансированного полноценного рациона, выбору продуктов

✓ Рекомендации по приготовлению блюд без больших временных затрат

✓ Инструменты контроля достижения целей

✓ Ответы на вопросы

10-15 минутный разговор, чтобы познакомиться и понять, будет ли наше сотрудничество полезно. Обсудим ваш запрос и цели, выстроим маршрут от точки А до точки Б

✓ Формирование полезных привычек

✓ Несколько контрольных консультаций, в зависимости от сроков сопровождения

✓ Рекомендации по физической нагрузке

✓ Поддержка на каждом этапе сопровождения

✓ Подведение итогов

0 ₽

Разовая
консультация

5 250 ₽

Персональное
сопровождение
на месяц

18 000 ₽

Подойдет для тех, кто хочет получить ответы на вопросы по питанию, разбор рациона, эффективные инструменты и рекомендации для самостоятельного применения, которые улучшат качество вашей жизни

Идеальный тариф для того, чтобы глубоко погрузиться в заботу о своём здоровье, изменить питание, образ жизни и добиться результата. Подойдет для тех, кому важен контроль, анализ достижений и поддержка на каждом этапе пути к цели

Вы получите:

✓ Анализ вашего рациона

✓ Расчет основного обмена, норм потребления и расхода калорий, в зависимости от цели

✓ Изменение или дополнение рациона

✓ Письменные персональные рекомендации

✓ Обучение основам составления сбалансированного полноценного рациона, выбору продуктов

✓ Рекомендации по приготовлению блюд без больших временных затрат

✓ Инструменты контроля достижения целей

✓ Ответы на вопросы

Услуга: Сопровождение

Екатерина

Цели: Снижение веса, формирование полезного рациона без жестких ограничений и диет.

«Я была на сопровождении у Ирины. Я похудела! Стала намного лучше себя чувствовать, появилось много энергии, которой катастрофически не хватало на спорт, работу и хобби. Улучшилось психическое здоровье, больше позитива! Мне очень понравился такой подход в питании, я готова его продолжать. Система подходит мне на 100%. Это все разнообразило мою жизнь и улучшило ее без сомнения!»

Услуга: Сопровождение

Татьяна

Цели: Снижение веса. Разнообразить свое питание и питание своей семьи.

«В целом все прекрасно! Я оценила прелесть кучи зеленых листьев, которые насыщают. На другом сопровождении, на марафоне, мне было голодно. А сейчас — нет. Сегодня дети ели творог с яблоком и орешками, ЗОЖ входит в нашу жизнь! Я учусь продумывать что буду есть и обеспечивать себя здоровой едой, а не как раньше — что нашла, то и съела. В итоге все задачи решены! Из бонусов могу отметить легкость и энергию, и кожа стала лучше!»

Услуга: Разовая консультация

Цели: Рассчитать основной обмен, рекомендовать энергетическую ценность, внести правки в рацион.

«Рассчитывая получить цифры и соотношение Б/Ж/У для дальнейшего самостоятельного использования, я получил намного больше от консультации. Я научился планировать свои приемы пищи и выстраивать рацион по простым правилам. Я снизил вес и теперь понимаю как поддерживать свою форму. Очень доволен результатами!»

Алексей