В этот раз скандинавская ходьба станет чем-то большим, чем просто тренировка — мы сделаем её пространством для снижения внутреннего напряжения 😌✨

Тревога редко приходит как громкая паника. Чаще — как усталость, раздражительность, сбитый ритм сна, суета в мыслях, напряжение в плечах и шее.

Освоим особые техники, которые можно использовать в повседневной жизни — когда тревожно, когда «всё навалилось», когда нужно быстро собраться.

🌟 Что вас ждет после тренировки?

- Легкость в теле и голове

- Глубокий вдох без напряжения

- Мягкое, но ощутимое выравнивание эмоционального состояния

🎒Взять с собой: палки для скандинавской ходьбы, воду.

*Cрок действия абонемента - 7 дней.

• живописные локации Москвы и МО (откройте для себя новые места вместе с нами)
• 3 часа скандинавской ходьбы с элементами функционального тренинга
• 8 - 12 км протяженность маршрута
• приятная компания
• идеальное сочетание спорта и расслабления
• чистый воздух, пение птиц и все сопутствующие прелести тренировок на свежем воздухе

Добираться нужно самостоятельно, можно как на общественном, так и на личном транспорте (точка сбора высылается всем участникам накануне мероприятия).

✏️Взять с собой: палки для скандинавской ходьбы, воду.

*Cрок действия абонемента - 7 дней.