В этот раз скандинавская ходьба станет чем-то большим, чем просто тренировка — мы сделаем её пространством для снижения внутреннего напряжения 😌✨
Тревога редко приходит как громкая паника. Чаще — как усталость, раздражительность, сбитый ритм сна, суета в мыслях, напряжение в плечах и шее.
Освоим особые техники, которые можно использовать в повседневной жизни — когда тревожно, когда «всё навалилось», когда нужно быстро собраться.
🌟 Что вас ждет после тренировки?
- Легкость в теле и голове
- Глубокий вдох без напряжения
- Мягкое, но ощутимое выравнивание эмоционального состояния
🎒Взять с собой: палки для скандинавской ходьбы, воду.
*Cрок действия абонемента - 7 дней.
Добираться нужно самостоятельно, можно как на общественном, так и на личном транспорте (точка сбора высылается всем участникам накануне мероприятия).
✏️Взять с собой: палки для скандинавской ходьбы, воду.